女性尿自动流出来一点可能与压力性尿失禁、急迫性尿失禁、膀胱过度活动症、泌尿系统感染或盆底肌功能障碍等因素有关。建议及时就医明确病因，并遵医嘱进行针对性治疗。

1、压力性尿失禁

咳嗽、打喷嚏或运动时腹压增高导致尿液不自主漏出，常见于产后女性或绝经后雌激素水平下降者。可能与盆底肌松弛、尿道括约肌功能减弱有关，表现为腹压增加时漏尿。可遵医嘱使用盐酸米多君片或雌激素软膏，配合凯格尔运动强化盆底肌。

2、急迫性尿失禁

突发强烈尿意后无法控制排尿，多与膀胱逼尿肌过度收缩相关。可能由膀胱炎、神经系统病变等引发，常伴尿频尿急。可遵医嘱使用琥珀酸索利那新片或盐酸奥昔布宁缓释片，同时减少咖啡因摄入。

3、膀胱过度活动症

膀胱敏感性异常增高导致尿急和漏尿，可能与神经信号传导异常或膀胱黏膜刺激有关。典型表现为日间排尿超过8次且伴急迫感。可遵医嘱使用酒石酸托特罗定片或米拉贝隆缓释片，配合定时排尿训练。

4、泌尿系统感染

细菌感染刺激膀胱黏膜引发尿频尿失禁，常见于大肠杆菌感染。可能伴随排尿灼痛、尿液浑浊。需遵医嘱使用头孢克肟分散片或盐酸左氧氟沙星胶囊，同时每日饮水保持尿量充足。

5、盆底肌损伤

分娩创伤或长期腹压增高导致盆底支持结构松弛，可能合并子宫脱垂或直肠膨出。表现为久站后漏尿加重。可遵医嘱使用盆底肌电刺激治疗，严重者需行尿道中段悬吊术。

日常应避免提重物及剧烈跳跃运动，控制体重减少腹压，规律练习盆底肌收缩每次收缩5秒后放松，重复10-15次为一组，每日3组。饮食减少辛辣刺激食物，摄入富含维生素C的柑橘类水果增强免疫力。若症状持续或伴随血尿、发热需立即就诊泌尿外科。