19岁月经不调可能由内分泌紊乱、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。

1、内分泌紊乱

青春期激素水平波动可能导致月经周期不规则，表现为经量增多或减少。建议保持规律作息，避免过度节食，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。

2、精神压力

长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致月经推迟或闭经。家长需帮助孩子缓解压力，建立健康作息，适当运动有助于改善症状。

3、多囊卵巢综合征

可能与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，常伴痤疮、多毛等症状。需通过超声和激素检查确诊，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍等药物调节代谢。

4、甲状腺功能异常

甲亢或甲减均可影响月经，可能伴随心悸、体重异常变化。需检测甲状腺激素水平，确诊后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物治疗原发病。

建议记录月经周期变化，避免剧烈运动或过度减肥，若持续3个月以上异常需尽早就医检查。