感觉肚子里发热可能与饮食刺激、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病等因素有关。

1. 饮食刺激

食用辛辣、过热或酒精类食物可能直接刺激胃肠黏膜，导致局部充血和灼热感。建议调整饮食结构，避免刺激性食物，选择温和易消化的米粥、南瓜等。

2. 胃肠功能紊乱

精神紧张或作息不规律可能引发胃肠蠕动异常，伴随腹胀、肠鸣。可通过规律作息、腹部热敷缓解，必要时使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。

3. 胃炎

幽门螺杆菌感染或药物损伤可能导致胃黏膜炎症，表现为上腹灼痛、反酸。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物。

4. 胃食管反流病

食管下括约肌功能障碍会使胃酸反流，产生胸骨后烧灼感。奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、硫糖铝混悬凝胶等药物可抑制胃酸并促进黏膜修复。

日常需保持清淡饮食，避免饱餐后立即平卧，持续不适建议完善胃镜检查明确诊断。