孕妇胃炎可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、心理疏导等方式缓解。胃炎通常由激素变化、饮食不当、胃酸反流、幽门螺杆菌感染等原因引起。

1、调整饮食

少食多餐，避免辛辣油腻食物，选择易消化的米粥、面条等。胃酸过多时可适量食用苏打饼干中和胃酸。

2、补充水分

少量多次饮用温水，每日保持足够液体摄入。可适当饮用姜茶缓解恶心症状，但避免过量。

3、药物治疗

在医生指导下可使用铝碳酸镁、硫糖铝、乳酸菌素片等胃黏膜保护剂。避免自行服用抑酸药物。

4、心理疏导

妊娠期焦虑可能加重胃炎症状，可通过冥想、音乐疗法等方式放松情绪，必要时寻求专业心理支持。

建议孕妇穿着宽松衣物避免腹部受压，饭后保持直立姿势半小时，如症状持续加重需及时就医。