更年期闭经症状主要包括月经周期紊乱、潮热盗汗、情绪波动、睡眠障碍等，通常由卵巢功能衰退引起。

1、月经紊乱：

表现为周期延长或缩短，经量减少或增多，最终停经。可能与卵巢功能减退、雌激素水平波动有关。

2、潮热盗汗：

突发性面部潮红、出汗，夜间明显。与下丘脑体温调节中枢受雌激素下降影响有关。

3、情绪波动：

易怒、焦虑或抑郁，可能与神经递质变化及睡眠不足有关。建议保持规律作息和心理疏导。

4、睡眠障碍：

入睡困难或早醒，常伴夜间潮热。避免睡前摄入咖啡因，保持卧室温度适宜。

均衡饮食补充钙质和维生素D，适度运动改善症状，严重者需就医评估激素替代治疗必要性。