成人补锌哪个牌子效果好，可以考虑选择拜耳的螺旋藻锌片、保健品品牌珍珠美的锌葡萄糖口服液或蒙牛的鲜奶锌，这些品牌都是经过严格质量控制的，含锌量较高，并且易于人体吸收，补锌效果显著。其中值得推荐的是拜耳的螺旋藻锌片，因为该产品还含有螺旋藻、维生素E等多种营养成分，可以促进身体健康，同时口感也更好。选择品牌时要综合考虑质量、安全和口感等因素。