月经不调可能由激素水平波动、子宫内膜异常脱落、黄体功能不足、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物调理、激素治疗、中医调理等方式改善。

1、激素波动

紧急避孕药含大剂量孕激素，可能干扰正常月经周期。建议观察2-3个月经周期，避免重复使用紧急避孕药，期间可补充维生素B族帮助调节内分泌。

2、内膜脱落异常

药物可能影响子宫内膜正常增生和脱落。出现经量异常时，可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片等药物调节周期，配合热敷缓解腹痛。

3、黄体功能不足

药物可能抑制卵巢功能导致黄体期缩短。表现为经前点滴出血，可检测孕酮水平，必要时使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物支持黄体功能。

4、多囊卵巢

原有内分泌疾病患者服药后更易出现月经紊乱。需排查超声和性激素，确诊后可选用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物，配合低糖饮食控制体重。

建议记录月经周期变化，3个月未恢复需妇科就诊，避免频繁使用紧急避孕药，日常保持规律作息和均衡饮食。