排卵期乳房胀痛多数属于正常生理现象，可能与激素波动、乳腺增生、精神压力、乳腺炎等因素有关。

1. 激素波动

排卵期雌激素和孕激素水平升高刺激乳腺组织，导致暂时性充血肿胀。无须特殊治疗，可通过热敷缓解不适。

2. 乳腺增生

乳腺组织对激素敏感性增高可能引发胀痛，通常伴随月经周期规律出现。建议穿戴宽松内衣，减少咖啡因摄入。

3. 精神压力

焦虑紧张会加重激素紊乱引发的乳房敏感。可通过冥想放松、规律作息调节自主神经功能。

4. 乳腺炎

哺乳期女性可能出现细菌感染导致的乳腺炎，伴随红肿发热。需就医使用头孢克洛、阿莫西林等抗生素治疗。

日常避免高盐饮食和过度刺激乳房，若疼痛持续超过两周或出现异常肿块建议乳腺外科就诊。