月经期间不要用节食来进行减肥。因为节食对于减肥是没有作用的，反而会使身体的新陈代谢降低，从而引发食欲，导致食欲大增，而且长时间节食减肥是有可能会影响月经的。建议要经常锻炼如跑步、游泳等，这不仅是能减肥，还能增强自身的抵抗力。经期还要注意经期卫生，保证饮食营养清淡。