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无糖苏打水会发胖吗

发布时间: 2020-01-08 11:38    3.36万次收听
牛玉敏 副主任医师
牛玉敏副主任医师 去挂号
铜陵市人民医院  妇产科
1:46
无糖苏打水不会导致发胖,这种饮料的成分比较单一,主要是含有水分和碳酸氢钠,这两种物质都不能提供能量。其中碳酸氢钠和胃内的胃酸会发生化学反应,生成氯化钠和碳酸。而碳酸会分解生成二氧化碳和水分,二氧化碳被胃壁吸收后,会随着呼吸功能排除体外,水分则会通过肾脏排除,氯化钠属于电解质的一种,不会转化成脂肪,多余的氯化钠会随尿液排出。
饮用无糖苏打水不能减肥,无糖苏打水中的热量很少,并且偏碱性,但是这是一种饮料,长期喝不利于身体健康,并且也会使身体出现营养不良的情况,所以减肥还是喝白开水最好。苏打水作为一种不错的饮料,深受到很多人的喜爱,但作为饮料的一种,很多人不知道过度的饮用苏打水会不会导致肥胖,实际上,喝苏打水会胖,那些喝减肥汽水的人比喝普通苏打的人更容易超重或肥胖,但科学家们不知道原因。于是有了两个阵营:一,人工甜味剂会引起体重增加,二,肥胖的人更可能选择减肥苏打水。

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