月经量少的很怎么回事

月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、卵巢功能减退、精神压力大等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理等方式改善。

1、内分泌失调

长期熬夜或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期延长、经量减少。这类情况可通过规律作息、均衡饮食改善，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素类药物调节。

2、子宫内膜损伤

多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄、经量减少，常伴随月经颜色发黑。建议进行超声检查评估内膜厚度，临床常用雌二醇凝胶配合阿司匹林肠溶片促进内膜修复。

3、多囊卵巢综合征

该病以高雄激素和排卵障碍为特征，患者可能出现月经稀发、经量减少，并伴有痤疮或多毛。确诊后需长期管理，常用药物包括炔雌醇环丙孕酮片、盐酸二甲双胍片等，同时需控制体重。

4、卵巢功能减退

40岁前出现卵巢储备功能下降时，经量逐渐减少可能伴随潮热、失眠等更年期症状。可通过抗缪勒管激素检测评估卵巢功能，临床常用坤泰胶囊配合地屈孕酮片进行激素替代治疗。

5、精神压力大

长期焦虑或抑郁可能通过神经内分泌途径抑制促性腺激素释放，表现为突发性经量减少。这类情况建议通过心理咨询、正念训练缓解压力，必要时短期使用乌鸡白凤丸等中成药调理。

建议记录至少3个月经周期的出血情况，每日保证7-8小时睡眠，适量食用豆制品、坚果等含植物雌激素的食物。避免过度运动或快速减重，冬季注意腰腹部保暖。若伴随头痛、视力变化或泌乳等异常症状，需及时排查垂体病变。定期妇科超声和性激素六项检查有助于明确病因。