孕期出现肠胃痉挛时，首先可以穴位按摩缓解，比如按压梁丘穴、按揉中脘穴、按压足三里穴等；其次可以通过食疗方缓解，比如生姜萝卜汁、白芍生姜汁等，既能有效的缓解胃痉挛症状，还不会影响到胎儿。

怀孕后身体各个系统会变得更加的敏感，稍有不慎就可能会出现不适症状。比如如果着凉、饮食不当等，都可能会引发肠胃痉挛，伴随着剧烈的疼痛感，需要及时采取措施缓解，那么，孕期肠胃痉挛怎么缓解呢？

一、穴位按摩缓解痉挛

1.按压梁丘穴

用力伸展膝盖，肌肉突出的地方出现凹洼就是梁丘穴。让孕妇采取坐姿，把虎口卡在梁丘穴的周围，用食指和中指指端对梁丘穴用力按压，再用拳头轻轻的敲打梁丘穴，可以有效的缓解胃痉挛症状。

2.按揉中脘穴

中脘穴在胸骨下端和肚脐连线的中点，用拇指的指腹对中脘穴进行按揉，再用手掌按摩中腕穴的周围，一直到这个部位有温热的感觉为止，就可以缓解因胃痉挛引起的胃胀、胃痛、呃逆等不适症状。

3.按压足三里穴

足三里穴在膝盖下四横指的地方，用拇指的指腹对这个穴位按揉，顺时针和逆时针方向各按揉两分钟，等到穴位酸胀为止，可以缓解胃痉挛引起的疼痛、恶心呕吐、食欲不振等症状。

二、食疗缓解痉挛

1.生姜萝卜汁

孕期肠胃痉挛与着凉有很大的关系。生姜可驱寒发热，萝卜能排气，用生姜、萝卜榨汁饮用，也可以缓解胃痛、胃胀等不适症状。

2.白芍生姜汁

把炒白芍和生姜一起加水煎煮，去渣后服用，可以柔肝止痛、祛风散寒，对肠痉挛引起的疼痛有很好的疗效。