高血压的危害有多大

高血压的危害主要体现在对心脑血管、肾脏、眼底等多器官的渐进性损害，长期未控制可导致心肌梗死、脑卒中、肾功能衰竭等严重并发症。

高血压对血管壁产生持续高压冲击，导致血管内皮损伤并加速动脉粥样硬化进程。心脏长期超负荷工作会引发左心室肥厚，最终发展为心力衰竭。脑血管在血压波动时易发生破裂或栓塞，突发脑出血或脑梗死的风险显著增加。肾脏细小动脉因高压发生玻璃样变，肾小球滤过功能逐渐丧失，晚期可能出现尿毒症。眼底视网膜动脉硬化可致视力下降甚至失明，这些损害往往不可逆。

高血压初期可能仅表现为头晕头痛等轻微症状，随着病程进展会累及靶器官。血压长期超过140/90毫米汞柱时，血管重构和器官缺血缺氧逐渐加重。合并糖尿病或高脂血症的患者器官损害进展更快，夜间血压不下降的杓型高血压患者靶器官损伤风险更高。妊娠期高血压可能引发子痫前期，危及母婴安全。

建议定期监测血压并记录波动情况，每日食盐摄入控制在5克以下，增加富含钾镁的蔬菜水果摄入。保持每周150分钟中等强度有氧运动，避免熬夜和情绪激动。已确诊患者需遵医嘱长期规律服药，不可自行增减药量，每3-6个月检查心肾功能和眼底变化。出现胸闷气促、视物模糊、下肢水肿等预警症状时应立即就医。