什么叫缺铁性贫血

缺铁性贫血是指体内铁元素缺乏导致血红蛋白合成不足的一种贫血类型。缺铁性贫血可能由铁摄入不足、吸收障碍、慢性失血、妊娠期需求增加、生长发育期需求增加等原因引起，通常表现为乏力、头晕、面色苍白、心悸、食欲减退等症状。可通过调整饮食、补充铁剂、治疗原发病等方式改善。

1、铁摄入不足

长期偏食或饮食结构不合理可能导致铁元素摄入不足。动物肝脏、瘦肉、蛋黄等食物富含血红素铁，吸收率较高。菠菜、黑木耳等植物性食物含非血红素铁，吸收率相对较低。建议日常饮食中增加富含铁元素的食物，同时搭配维生素C含量高的水果蔬菜，有助于促进铁的吸收。

2、铁吸收障碍

胃肠疾病如萎缩性胃炎、乳糜泻等可能影响铁的吸收。胃酸分泌减少会降低铁的生物利用度。长期服用抑酸药物也可能干扰铁的吸收。这类患者需要在医生指导下调整用药方案，必要时通过静脉补铁纠正贫血状态。

3、慢性失血

月经量过多、消化道溃疡、痔疮出血等都可能导致铁元素持续丢失。女性月经期铁丢失量增加是缺铁性贫血的常见原因。消化道肿瘤引起的隐性失血也需要警惕。治疗原发疾病的同时，需要补充足够的铁剂以纠正贫血。

4、妊娠期需求增加

孕妇对铁的需求量显著增加，约为非孕期的2-3倍。胎儿生长发育和母体血容量扩张都需要大量铁元素。孕期缺铁可能影响胎儿神经发育。孕妇应在医生指导下合理补充铁剂，同时注意饮食中铁的摄入。

5、生长发育期需求增加

婴幼儿、青少年处于快速生长发育阶段，对铁的需求量较大。早产儿、低出生体重儿体内铁储备不足。青春期女孩月经来潮后铁丢失增加。这些人群需要定期监测血红蛋白水平，及时补充铁剂预防贫血发生。

缺铁性贫血患者日常应注意均衡饮食，适量增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁的食物摄入。避免饮浓茶、咖啡等影响铁吸收的饮品。遵医嘱规范使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等铁剂治疗。定期复查血常规和铁代谢指标，评估治疗效果。出现严重贫血症状时应及时就医，排除其他血液系统疾病可能。