腋下体温多少度算正常

腋下体温正常范围在36.0-37.0摄氏度。

测量腋下体温时，需将体温计尖端完全夹在腋窝中央，保持手臂紧贴身体5-10分钟。体温受昼夜节律影响，清晨较低，午后略高，但波动幅度通常在1摄氏度以内。剧烈运动、进食热饮、情绪激动或环境温度过高可能导致暂时性体温升高，休息30分钟后复测可排除干扰。儿童基础代谢率较高，腋温可能比成人略高0.1-0.3摄氏度。老年人代谢减慢，正常值可能接近范围下限。女性排卵期后受孕激素影响，基础体温会上升0.3-0.5摄氏度并持续至月经前。使用水银体温计需擦拭消毒，电子体温计需定期校准，红外测温仪需对准皮肤无遮挡。体温持续低于35.5摄氏度或超过37.3摄氏度时，建议结合其他症状就医排查感染、甲状腺功能异常或体温调节中枢障碍等问题。

日常应避免在洗澡、运动后立即测量体温，选择安静状态下检测。发现异常体温可间隔1小时复测，记录全天体温变化曲线供医生参考。体温异常伴随寒战、出汗、头痛等症状时，应及时补充水分并就医。长期低体温者需注意保暖，避免低血糖；持续发热期间应保持室内通风，用温水擦拭物理降温。体温计使用后需用75%酒精消毒，避免交叉感染。