为什么会发生膝关节炎

膝关节炎可能由年龄增长、关节损伤、肥胖、遗传因素、长期劳损等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。膝关节炎通常表现为关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、年龄增长

随着年龄增长，关节软骨逐渐退化，弹性减弱，容易发生磨损。关节滑液分泌不足，润滑作用下降，导致关节面摩擦增加。这种情况通常表现为活动时关节隐痛，休息后缓解。日常可通过适度运动如游泳、骑自行车等低冲击活动帮助维持关节功能，避免长时间站立或负重。

2、关节损伤

关节受过外伤如骨折、韧带撕裂等，可能破坏关节结构稳定性。损伤后关节面不平整，加速软骨磨损。这种情况常伴随关节肿胀、活动时弹响。急性期需制动休息，恢复期可在医生指导下进行康复训练。必要时使用玻璃酸钠注射液或氨基葡萄糖胶囊等药物保护软骨。

3、肥胖

体重超标会增加膝关节负荷，加速软骨退化。每增加1公斤体重，膝关节承重增加3-4公斤。肥胖者常出现上下楼梯时膝盖疼痛，可能伴随膝关节内翻畸形。控制体重是关键，可通过低热量饮食结合有氧运动减重。医生可能建议使用塞来昔布胶囊或双醋瑞因胶囊缓解症状。

4、遗传因素

部分人群存在胶原蛋白合成异常等遗传缺陷，导致软骨结构脆弱。这类患者发病年龄较早，可能多个关节同时受累。家族中有骨关节炎病史者需提前预防，避免剧烈运动。医生可能开具硫酸软骨素片或洛索洛芬钠片等药物延缓病情进展。

5、长期劳损

某些职业如搬运工、运动员等需要反复屈膝或负重，关节长期处于高应力状态。软骨修复速度跟不上磨损速度，最终导致退变。表现为工作后关节酸痛加重，晨起僵硬。应调整工作方式，使用护膝分担压力。疼痛明显时可短期使用依托考昔片或氟比洛芬凝胶贴膏。

膝关节炎患者日常应注意控制体重，避免爬楼梯、深蹲等加重关节负担的动作。选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动前充分热身。饮食上可增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，有助于骨骼健康。寒冷季节注意关节保暖，可使用护膝。若疼痛持续不缓解或出现关节畸形，应及时就医评估是否需要手术治疗如关节镜清理或人工关节置换。