退行性膝关节炎怎么回事

退行性膝关节炎可能由年龄增长、肥胖、关节劳损、遗传因素、代谢异常等原因引起，通常表现为关节疼痛、僵硬、活动受限、关节肿胀、关节变形等症状。退行性膝关节炎可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整、中医调理等方式治疗。

1、年龄增长

随着年龄增长，膝关节软骨逐渐磨损退化，导致关节间隙变窄，引发退行性膝关节炎。患者可能出现晨起关节僵硬，活动后疼痛减轻。日常可通过低强度运动如游泳、骑自行车等减轻关节负担，避免长时间站立或爬楼梯。

2、肥胖

体重超标会增加膝关节负荷，加速软骨磨损。肥胖患者常伴随膝关节内侧疼痛，上下楼梯时症状加重。建议通过合理饮食控制体重，减少高糖高脂食物摄入，适当补充钙剂和维生素D，必要时可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨。

3、关节劳损

长期从事重体力劳动或剧烈运动可能导致膝关节过度使用，引发软骨损伤。患者多表现为活动后疼痛明显，休息后缓解。应避免深蹲、爬山等动作，工作时佩戴护膝，疼痛发作时可局部热敷或使用双氯芬酸钠凝胶缓解症状。

4、遗传因素

部分患者存在家族遗传倾向，关节软骨基质代谢异常导致早期退化。这类患者发病年龄较早，可能伴随多个关节受累。需定期检查骨密度，可遵医嘱服用盐酸氨基葡萄糖片，配合关节腔注射玻璃酸钠改善润滑功能。

5、代谢异常

糖尿病、痛风等代谢性疾病可能影响软骨营养供应，导致退行性改变。患者除膝关节症状外，常伴有原发病表现。需积极控制血糖、尿酸水平，疼痛明显时可短期使用塞来昔布胶囊，同时补充硫酸软骨素片促进软骨修复。

退行性膝关节炎患者日常应注意膝关节保暖，避免受凉。选择软底缓冲性能好的鞋子，减少关节冲击。饮食上可多摄入富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鱼皮，适量补充牛奶、豆制品等钙质丰富的食品。保持适度运动如水中行走、平地散步，控制每次运动时间在30分钟内。若疼痛持续加重或出现关节畸形，应及时就医评估是否需要关节镜清理或人工关节置换手术。