缺铁性贫血的症状

缺铁性贫血的症状主要有皮肤黏膜苍白、乏力、头晕、心悸、异食癖以及匙状甲等。缺铁性贫血是由于体内铁元素缺乏导致血红蛋白合成不足引起的，可能由铁摄入不足、吸收障碍或慢性失血等因素引起。

1、皮肤黏膜苍白

缺铁性贫血患者最常见的症状是皮肤和黏膜苍白，尤其是眼睑结膜、口唇和甲床等部位。这是由于血红蛋白减少导致血液携氧能力下降，皮肤和黏膜的毛细血管供血不足所致。患者可能伴随面色萎黄、指甲脆薄易裂等表现。日常可通过增加富含铁的食物如动物肝脏、瘦肉等改善，严重时需遵医嘱补充铁剂如硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等。

2、乏力

缺铁性贫血患者常感到全身乏力、易疲劳，轻微活动后即出现气促。这与组织器官供氧不足导致能量代谢障碍有关。患者可能伴随注意力不集中、工作效率下降。建议适当休息并增加富含维生素C的食物如柑橘类水果，以促进铁吸收。必要时可遵医嘱使用蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。

3、头晕

缺铁性贫血患者可能出现头晕、头痛症状，严重时甚至发生晕厥。这是由于脑组织缺氧导致脑血管代偿性扩张引起。患者可能伴随耳鸣、视物模糊等表现。建议避免突然起立或剧烈运动，可适量食用黑木耳、菠菜等含铁丰富的食物。症状明显时需就医，医生可能开具多糖铁复合物胶囊等药物。

4、心悸

缺铁性贫血患者常有心悸、心跳加快的表现，轻微活动即可诱发。这是心脏为代偿组织缺氧而增加心输出量所致。患者可能伴随胸闷、气短等症状。建议限制咖啡因摄入，保持情绪稳定，可适量补充红肉、蛋黄等食物。医生可能根据情况开具富马酸亚铁颗粒等铁剂。

5、异食癖

部分缺铁性贫血患者会出现异食癖，表现为对非食物物质如泥土、冰块等的异常渴望。这种症状在儿童中更为常见，可能与铁缺乏影响神经系统功能有关。家长需注意儿童行为异常，及时就医检查。治疗上除补充铁剂如葡萄糖酸亚铁糖浆外，还需进行行为干预。

缺铁性贫血患者日常应注意均衡饮食，多摄入红肉、动物血制品、深绿色蔬菜等富含铁的食物，同时搭配维生素C含量高的水果蔬菜以促进铁吸收。避免饮浓茶或咖啡影响铁吸收。适当进行散步等轻度运动有助于改善循环，但应避免过度疲劳。若症状持续或加重，应及时就医进行血常规等检查，遵医嘱规范治疗。孕期女性、生长发育期儿童及青少年等铁需求量大的人群更需注意预防缺铁性贫血。