缺铁性贫血的症状有哪些

缺铁性贫血的症状主要有乏力、头晕、心悸、面色苍白、异食癖等。缺铁性贫血是由于体内铁元素缺乏导致血红蛋白合成不足引起的贫血类型，可能由铁摄入不足、吸收障碍、慢性失血等因素引起。

1、乏力

缺铁性贫血患者常感到全身乏力，活动后症状加重。铁元素是合成血红蛋白的重要原料，铁缺乏会导致血红蛋白减少，血液携氧能力下降，肌肉组织供氧不足，从而引起疲劳感。这种乏力感在休息后不能完全缓解，且随着贫血程度加重而加剧。

2、头晕

缺铁性贫血患者可能出现头晕症状，尤其在体位改变时明显。由于血红蛋白减少导致脑部供氧不足，患者可能感到头昏、眩晕，严重时可出现晕厥。头晕症状在快速站立或长时间站立时更为明显，可能与体位性低血压有关。

3、心悸

缺铁性贫血患者常有心悸表现，感觉心跳加快或不规则。贫血时心脏需要增加工作量以代偿血液携氧能力下降，导致心率增快。患者可能在轻微活动后即感到心慌、心跳明显，严重时可出现心律失常或心脏扩大。

4、面色苍白

缺铁性贫血患者皮肤黏膜苍白是典型表现，尤其以睑结膜、口唇和甲床明显。血红蛋白减少导致皮肤毛细血管中氧合血红蛋白含量降低，使皮肤呈现苍白色。这种苍白与正常肤色有明显区别，是贫血的客观体征之一。

5、异食癖

部分缺铁性贫血患者可能出现异食癖，表现为对非食物物质的异常渴望。常见的有想吃冰、泥土、纸张等，这种特殊表现可能与铁缺乏影响神经系统有关。异食癖在儿童缺铁性贫血患者中更为常见，纠正缺铁后症状可逐渐改善。

缺铁性贫血患者应注意饮食调理，适当增加富含铁的食物如红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等摄入，同时搭配维生素C含量高的食物促进铁吸收。避免饮茶或咖啡与含铁食物同食，以免影响铁吸收。建议定期进行血常规检查监测贫血情况，症状持续或加重时应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。日常保持规律作息，避免过度劳累，有助于改善贫血症状。