大姨妈指月经，临床上女性月经量变少的原因有很多，如内分泌失调、全身性疾病等因素都是会有导致月经变少。如果月经明显比以往减少1/2，应该及时就医。

正常女性的月经量一般在30到50毫升，如果月经量少于20毫升，可以诊断为月经过少。月经过少，首先要根据原因来进一步治疗。如内分泌失调、全身性疾病、营养不良、精神紧张、长期服用避孕药、血气不足、卵巢肿瘤等，此外，如果有宫腔操作，如人工流产、宫腔手术，因为这些操作有可能会损伤子宫内膜，导致内膜变薄，引起月经过少。这种情况，可以通过补充雌激素或者是中成药，如定坤丹、黄体酮胶囊等来促进内膜的生长，使经量增多。如果是内分泌失调导致的，应养成良好的生活习惯，有利于改善症状。

在月经期，建议戒烟戒酒，适当地注意休息，注意保暖，避免受凉，避免吃生冷、辛辣等刺激性食物，不要过度地运动，避免性生活。