胰腺隐隐作痛可能与饮食不当、慢性胰腺炎、胆道疾病、胰腺囊肿、胰腺肿瘤等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、饮食不当

暴饮暴食或高脂饮食可能刺激胰腺分泌过量消化酶，导致胰腺充血水肿引发隐痛。伴随腹胀、恶心等症状。需立即停止进食，选择低脂流质饮食，如米汤、藕粉，必要时可遵医嘱使用胰酶肠溶胶囊辅助消化。

2、慢性胰腺炎

长期饮酒或胆结石可能导致胰腺持续性炎症，表现为反复上腹隐痛并向背部放射。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片抑制胃酸，联合甲磺酸加贝酯注射液控制胰腺分泌。急性发作时需禁食并静脉营养支持。

3、胆道疾病

胆总管结石或胆囊炎可能通过共同通道影响胰腺，表现为右上腹与胰腺区同步疼痛。需行超声检查确认，可使用熊去氧胆酸胶囊利胆，严重者需行内镜逆行胰胆管造影术取石。

4、胰腺囊肿

假性囊肿压迫胰腺组织可产生持续钝痛，可能伴随体重下降。较小囊肿可观察随访，大于5厘米或有感染迹象时需行超声内镜引导下引流术，术后配合注射用生长抑素抑制胰液分泌。

5、胰腺肿瘤

早期胰腺癌或神经内分泌肿瘤可能仅表现为间歇性隐痛，伴随食欲减退、黄疸等。需通过增强CT或MRI确诊，局限性肿瘤可行胰十二指肠切除术，晚期则以吉西他滨注射液联合化疗为主。

胰腺疼痛期间需绝对禁酒，每日脂肪摄入控制在20克以下，选择清蒸鱼、嫩豆腐等低脂高蛋白食物。疼痛缓解后可逐步增加膳食纤维摄入，如燕麦粥、蒸南瓜等。避免弯腰压迫腹部，睡眠时建议采用左侧卧位减轻胰腺压力。若疼痛持续超过24小时或出现发热、呕吐需立即急诊处理，日常建议每半年进行一次腹部超声筛查。