如果能够坚持长跑？
患者：男，18岁
病情描述：
我挺想做长跑运动呢，但是每次都坚持不下去，我要怎么才能坚持下去呢？
长跑不仅是锻炼身体的一种方法，还是磨练意志的一种方法，最重要的就是要坚持锻炼，一般来说，每次起跑十分钟，坚持两周左右，这个时期，是意志力薄弱的时期，但是如果能够坚持下来就会感觉是件轻松的事情。
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