吃粽子的最佳时间是什么时候?

患者:女,33岁

病情描述:

我喜欢吃粽子,并且经常在早上的时候吃,吃粽子的最佳时间是什么时候?

2018-11-06 16:21

粽子不仅味道鲜美,并且营养价值也比较高,是很多人比较喜欢吃的一种食物,但是在吃粽子的时候也需要注意时间,专家认为粽子最好在两餐之间吃,如果做不到,中午吃为宜。晚上睡觉前也尽量不要吃粽子,否则会导致胃胀。

早餐吃粽子不太好,偶尔吃是可以的,但不能长期食用,否则会得消化类疾病。因为粽子是糯米做的,本来就不容易消化,一大早就吃粽子,停留在胃里的时间则更长,刺激胃酸分泌,可能导致慢性胃病、胃溃疡的人发病。一般食物消化从胃到肠,至少需要停留6个小时。所以吃粽子最好中午的时候吃。

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