饭前喝汤的弊端是什么？
患者：女，33岁
病情描述：
我老公在吃饭之前都会喝一些汤，饭前喝汤的弊端是什么？
2018-11-07 13:30
饭前喝汤有以下的弊端需要注意：因吃进的食物要经过胃内的消化液消化，如果饭前喝大量的汤，汤会占据胃的大部分容量，增加饱腹感，减少其他食物的摄入，势必冲淡并稀释消化液，使胃还没开始“干活”就先增加负担，时间一长，对消化器官的正常工作不利，因此，饭前喝少量的汤是可以的，但不宜多，觉得不够，饭后可以再喝一些。
不少人在吃饭的时候会喜欢饭前喝汤，饭前喝汤对于减肥会有一定的作用，并且还能够帮助食物的消化，饭前喝汤虽然能增强饱腹感，减少食物的摄入量，但若喝得太多也会冲淡胃酸，影响食欲。特别是小孩，一旦营养摄入不均衡，就会对成长发育造成影响。
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