堕胎后可以适量吃红枣、猪肝、菠菜、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、新生化颗粒、阿胶补血口服液、硫酸亚铁片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 红枣

红枣富含铁元素和维生素C，有助于改善贫血症状，促进子宫内膜修复。

2. 猪肝

猪肝含有丰富的优质蛋白和血红素铁，能够帮助身体快速恢复造血功能。

3. 菠菜

菠菜中膳食纤维和叶酸含量较高，有助于预防便秘并支持红细胞生成。

4. 鸡蛋

鸡蛋提供优质蛋白和卵磷脂，可促进组织修复和激素水平稳定。

二、药物

1. 益母草颗粒

益母草颗粒具有活血调经作用，可帮助子宫收缩排出残留组织。

2. 新生化颗粒

新生化颗粒能促进子宫复旧，减少阴道出血时间和出血量。

3. 阿胶补血口服液

阿胶补血口服液用于气血两虚型贫血，改善术后头晕乏力症状。

4. 硫酸亚铁片

硫酸亚铁片可补充铁元素，纠正因失血导致的缺铁性贫血。

术后两周内避免剧烈运动和重体力劳动，保持会阴清洁干燥，出现发热或异常出血需立即复诊。