怀孕受孕时间通常从末次月经第一天开始计算，实际受孕日可能因月经周期、排卵时间、受精卵着床等因素存在差异。

1、末次月经法

临床常用末次月经首日作为妊娠起点，适用于月经周期28天的女性，该方法计算出的孕周比实际受精时间约多2周。

2、排卵期推算

对于月经不规律者可通过排卵日推算，排卵通常发生在下次月经前14天左右，受精多在排卵后24小时内完成。

3、超声检测法

孕早期通过B超测量孕囊大小或头臀长可准确估算孕周，误差在5-7天内，适合月经周期紊乱或辅助生殖技术受孕者。

4、激素检测法

人绒毛膜促性腺激素水平变化可辅助判断，受孕后8-11天血HCG可检出，但需结合其他方法综合评估。

建议备孕女性记录月经周期，使用排卵试纸或基础体温法辅助判断排卵期，孕早期及时进行超声检查确认孕周。