监测排卵最佳时间通常在月经周期第10-14天，具体时间受月经周期规律性、激素水平变化、监测方法选择及个体差异等因素影响。

1、月经周期

月经周期规律的女性可从第10天开始监测，周期不规律者需根据既往周期长度调整起始时间。

2、激素水平

促黄体生成素峰值出现后24-36小时排卵，尿排卵试纸检测到强阳性时提示即将排卵。

3、监测方法

基础体温法需连续测量晨温，超声监测可直观观察卵泡发育，两种方法联合使用准确性更高。

4、个体差异

多囊卵巢综合征等内分泌疾病患者排卵时间不固定，需延长监测周期并结合激素检查。

建议选择固定时间进行监测，避免剧烈运动和情绪波动影响结果准确性，必要时在医生指导下进行专业卵泡监测。