孕妇感冒流鼻涕流眼泪可通过多饮水、蒸汽吸入、生理盐水洗鼻、蜂蜜柠檬水缓解，通常由免疫力下降、病毒感染、过敏反应、鼻窦炎等原因引起。

1、多饮水

每日饮用温水有助于稀释鼻腔分泌物，促进代谢。建议家长准备恒温水壶方便孕妇随时饮用，避免脱水加重黏膜干燥。

2、蒸汽吸入

用热水蒸气熏蒸面部可缓解鼻塞流泪。家长需监督水温不超过50摄氏度，防止烫伤，每日重复进行2-3次。

3、生理盐水洗鼻

使用医用生理盐水冲洗鼻腔能清除病原体。选择正规药店购买的等渗盐水，避免自行配置导致浓度异常。

4、蜂蜜柠檬水

温蜂蜜水含抗氧化物质，新鲜柠檬提供维生素C。家长需确认孕妇无蜂蜜过敏史，饮用后观察有无胃肠不适。

若症状持续超过3天或出现发热，建议及时产科就诊，避免自行服用感冒药。保持卧室空气流通，睡眠时垫高枕头减轻鼻充血。