月子感冒可通过多休息、补充水分、物理降温、药物治疗等方式缓解。月子感冒通常由免疫力下降、受凉、病毒感染、细菌感染等原因引起。

1、多休息

产后身体虚弱，充分休息有助于恢复免疫力。建议卧床休息，避免过度劳累，保证每天睡眠时间充足。

2、补充水分

多喝温水可以稀释痰液，缓解咽喉不适。建议少量多次饮用温开水、姜糖水或蜂蜜水，每日饮水量保持充足。

3、物理降温

出现低热时可使用温水擦浴、冰袋冷敷等物理方法降温。注意避免使用酒精擦浴，防止通过皮肤吸收影响哺乳。

4、药物治疗

严重症状需在医生指导下使用对乙酰氨基酚、板蓝根颗粒、双黄连口服液等药物。哺乳期用药需特别注意药物安全性。

月子期间要注意保暖，保持室内空气流通但避免直接吹风，饮食宜清淡易消化，必要时及时就医避免病情加重。