窦性心律不齐多数情况下不会导致猝死。窦性心律不齐可能与呼吸调节、自主神经功能紊乱、心肌炎、甲状腺功能亢进等因素有关。

1、呼吸调节

呼吸性窦性心律不齐属于生理现象，多见于青少年，吸气时心率增快、呼气时减慢，无须特殊治疗，定期心电图监测即可。

2、自主神经紊乱

焦虑、熬夜等因素可能导致自主神经失调，引发轻度心律不齐，建议调整作息并减少咖啡因摄入，症状明显时可遵医嘱使用谷维素片。

3、心肌炎

病毒感染后心肌损伤可能导致病理性窦性心律不齐，常伴乏力、胸痛，需通过心肌酶检测确诊，急性期可使用辅酶Q10胶囊改善心肌代谢。

4、甲状腺功能亢进

甲亢患者因甲状腺激素过量易合并窦性心律不齐，伴随多汗、消瘦，需检测甲状腺功能，控制原发病后可缓解，常用药物包括甲巯咪唑片。

日常应避免过度劳累，保持情绪稳定，若出现晕厥或持续心悸需立即就医排查恶性心律失常。