脸上突然长痘痘可能与遗传因素、饮食不当、作息紊乱、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，可通过调整生活习惯、外用药物、口服药物等方式改善。

1、遗传因素

部分人群因遗传易感性导致皮脂腺分泌旺盛。建议使用含水杨酸、壬二酸成分的护肤品，药物可选异维A酸软胶囊、阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏。

2、饮食不当

高糖高脂饮食会刺激皮脂分泌。需减少乳制品、甜食摄入，增加蔬菜水果和全谷物，药物可选多西环素片、米诺环素胶囊、克拉霉素片。

3、作息紊乱

熬夜会导致内分泌失调加重痤疮。保持规律作息和适度运动，药物可选丹参酮胶囊、螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片。

4、细菌感染

痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应。表现为红肿痘或脓疱，药物可选过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、红霉素软膏。

避免用手挤压痘痘，选择温和的氨基酸洁面产品，症状持续加重需及时到皮肤科就诊。