脚趾甲长在肉里可通过修剪矫正、消炎护理、药物治疗、手术拔甲等方式处理，通常由修剪不当、鞋子挤压、真菌感染、甲沟炎等因素引起。

1、修剪矫正

使用专用指甲剪水平修剪，避免圆弧形剪法，两侧留1-2毫米长度，配合温水浸泡软化甲板。

2、消炎护理

每日用碘伏消毒患处，穿透气棉袜，选择宽松鞋履减轻挤压，化脓时需就医引流。

3、药物治疗

真菌感染可遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏，细菌性甲沟炎可用莫匹罗星软膏，疼痛明显时口服布洛芬。

4、手术拔甲

反复嵌甲或严重畸形需行甲床部分切除术，术后需定期换药并预防性使用抗生素。

建议穿前掌宽松的鞋子，避免剧烈运动，发现红肿加剧或渗液应及时至皮肤科就诊。