手腕腱鞘炎可通过热敷按摩、制动休息、药物治疗、局部封闭等方式治疗。手腕腱鞘炎通常由过度劳损、外伤刺激、细菌感染、风湿免疫等因素引起。

1、热敷按摩

早期症状较轻时可每日用热毛巾敷患处，配合轻柔按摩促进血液循环。避免用力按压或反复屈伸腕关节。

2、制动休息

使用护腕固定腕关节2-3周，减少拇指和手腕活动。必要时可采用支具保持手腕中立位。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物。可能与肌腱退行性变有关，常伴随局部弹响和压痛。

4、局部封闭

反复发作或保守治疗无效时，可在超声引导下注射利多卡因与糖皮质激素混合液。可能与腱鞘纤维化增厚有关，表现为活动受限和持续性疼痛。

日常应避免长时间使用手机电脑，工作间隙做手腕伸展运动，提重物时注意姿势正确。