腰椎间盘突出症的表现主要有腰痛、下肢放射痛、肢体麻木和活动受限。症状发展通常从局部不适逐渐进展到神经压迫症状。

1、腰痛：

早期表现为腰部持续性钝痛或酸胀感，久坐、弯腰时加重，平卧休息可缓解。

2、下肢放射痛：

进展期出现臀部至下肢的放射性疼痛，咳嗽、打喷嚏时疼痛加剧，典型表现为坐骨神经痛。

3、肢体麻木：

神经根受压导致相应皮节区域感觉异常，常见小腿外侧、足背麻木或蚁行感。

4、活动受限：

严重时出现脊柱侧弯、直腿抬高试验阳性，甚至马尾综合征表现为会阴麻木和大小便功能障碍。

建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性期需卧床制动，症状持续加重应及时就医评估是否需要手术干预。