喝纯牛奶后腹泻可能由乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏、胃肠功能紊乱、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、乳糖不耐受

体内缺乏乳糖酶导致无法分解牛奶中的乳糖，引发腹胀、肠鸣、水样泻。建议选择无乳糖牛奶或服用乳糖酶补充剂，药物可选乳糖酶片、双歧杆菌三联活菌胶囊、蒙脱石散。

2、牛奶蛋白过敏

免疫系统对牛奶蛋白产生异常反应，表现为腹泻伴皮疹、呕吐。需回避牛奶及制品，严重时口服氯雷他定、西替利嗪或外用炉甘石洗剂。

3、胃肠功能紊乱

冷饮刺激或空腹饮用导致胃肠蠕动过快，出现暂时性腹泻。建议温热饮用并搭配主食，可短期使用复方嗜酸乳杆菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒调节菌群。

4、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎患者饮用牛奶可能加重腹泻腹痛。需完善肠镜检查，治疗药物包括美沙拉嗪、柳氮磺吡啶、泼尼松等。

持续腹泻超过3天或伴发热、血便需及时消化科就诊，日常可尝试少量多次饮用酸奶替代纯牛奶。