孕妇脸上起痘可通过调整饮食、保持皮肤清洁、使用温和护肤品、就医治疗等方式改善。孕期痘痘多由激素变化、油脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染等原因引起。

1、调整饮食

减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物，避免辛辣刺激食物，有助于调节内分泌减少痘痘发生。

2、皮肤清洁

每日用温水及温和洁面产品清洁面部，避免过度清洁导致皮肤屏障受损，清洁后及时保湿。

3、温和护肤

选择无酒精、无香料护肤品，避免使用含维A酸、水杨酸等刺激性成分，可选用含锌或茶树精油成分产品。

4、就医治疗

严重痘痘可能与激素水平异常或细菌感染有关，表现为红肿疼痛的炎性痘痘，可遵医嘱使用红霉素软膏、克林霉素凝胶等外用抗生素。

孕妇出现痘痘应避免挤压，保持规律作息，若症状持续加重或伴随其他不适，建议及时就诊产科或皮肤科。