反流性食管炎患者可以适量吃香蕉，也可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷贝拉唑等药物。香蕉富含钾和膳食纤维，但需避免空腹食用，建议在两餐之间少量进食。

一、食物

1、香蕉

香蕉质地柔软且呈弱碱性，能中和部分胃酸，但含糖量较高，单次食用建议不超过1根。

2、燕麦

燕麦富含可溶性膳食纤维，可吸附胃酸并促进胃肠蠕动，建议选择无糖即食燕麦片。

3、南瓜

南瓜中的果胶成分能保护食管黏膜，烹饪时建议蒸煮至软烂，避免油炸做法。

4、鲈鱼

鲈鱼属于低脂高蛋白食材，清蒸食用可减少胃酸分泌刺激，每周建议摄入2-3次。

二、药物

1、奥美拉唑

质子泵抑制剂能长效抑制胃酸分泌，适用于中重度反流症状，可能出现头痛等副作用。

2、铝碳酸镁

咀嚼片剂型可快速中和胃酸并形成保护膜，适合餐后反酸烧心时短期使用。

3、雷贝拉唑

新一代质子泵抑制剂作用更持久，对夜间反流效果较好，需整片吞服不可嚼碎。

4、莫沙必利

促胃肠动力药能加速胃排空，减少食管反流概率，与抑酸药联用效果更佳。

避免穿紧身衣裤及餐后立即平卧，睡眠时可抬高床头15-20厘米，症状持续加重需进行胃镜检查。