脸上长痘痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活习惯、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。

1、皮脂分泌过多

青春期雄激素水平升高或高糖高脂饮食会刺激皮脂腺分泌，建议使用含硫磺成分的洗面奶清洁，药物可选阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、异维A酸软胶囊。

2、毛囊角化异常

角质层代谢紊乱导致毛孔堵塞，表现为白头或黑头粉刺，需定期用含水杨酸的护肤品疏通毛孔，药物可选维A酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏。

3、细菌感染

痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎性丘疹或脓疱，伴随红肿疼痛，可外用抗生素药膏，严重时口服多西环素、米诺环素、丹参酮胶囊等抗菌药物。

4、内分泌因素

女性经期前黄体酮波动或患多囊卵巢综合征时易爆痘，需检查性激素六项，药物可选螺内酯片、优思明、达英-35等调节激素水平。

避免用手挤压痘痘，饮食减少乳制品和精制碳水摄入，保证充足睡眠有助于改善症状，若持续加重建议就诊皮肤科。