胎儿一般在28至32周时头朝下，实际时间受到胎儿活动度、羊水量、子宫形态、母体骨盆条件等因素的影响。

1、胎儿活动度

胎儿在孕中期活动空间较大，可能频繁改变体位，随着孕周增长，活动度逐渐受限，头部因重量较大更容易转向下方。

2、羊水量

充足羊水为胎儿提供转动空间，羊水过少可能限制体位调整，延迟头位固定时间，需通过超声监测评估。

3、子宫形态

单角子宫或子宫纵隔等异常结构可能阻碍胎儿旋转，导致头位转换延迟，需结合产前检查综合判断。

4、母体骨盆条件

骨盆狭窄或形态异常时，胎儿头部可能更早适应性地转入骨盆入口，但病理情况如骨盆畸形会阻碍自然转位。

建议孕晚期通过适度散步、膝胸卧位等安全运动促进胎位调整，定期产检监测胎儿体位变化。