心脑血管病的早期征兆主要有头晕头痛、胸闷气短、肢体麻木、短暂性视物模糊。

1、头晕头痛

长期血压波动或脑供血不足可能导致头部胀痛或眩晕，尤其在突然起身时加重，需监测血压并避免剧烈体位变化。

2、胸闷气短

冠状动脉供血不足时出现活动后胸骨后压迫感，伴随呼吸费力，建议立即停止活动并含服硝酸甘油类药物。

3、肢体麻木

单侧手脚持续发麻可能提示脑梗前兆，常见于晨起时伴有肌力下降，需排查血脂异常与颈动脉斑块。

4、短暂性视物模糊

视网膜动脉短暂缺血会导致突然视力减退或视野缺损，通常数分钟恢复，与房颤或颈动脉狭窄密切相关。

出现上述症状应尽早就医检查心电图、颈动脉超声等，日常需控制盐分摄入并保持规律有氧运动。