手指关节痛可能由过度劳损、寒冷刺激、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、关节保护等方式缓解。

1、过度劳损

长期重复性手部动作或外力撞击可能导致肌腱韧带损伤，表现为局部酸痛和活动受限。建议减少手指负重，适当休息后可自行恢复。

2、寒冷刺激

低温环境易引发关节周围血管收缩，造成暂时性血液循环障碍。注意保暖并使用40℃左右温水浸泡，通常症状可缓解。

3、骨关节炎

可能与关节软骨退化、肥胖等因素有关，常见晨僵和关节变形。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物。

4、类风湿关节炎

多与自身免疫异常相关，伴随对称性肿痛和皮下结节。需采用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物控制病情。

日常应避免手指长时间保持固定姿势，可适当进行握力球训练，若疼痛持续加重或伴有关节畸形需及时就诊。