大腿内侧一条筋非常疼可能与肌肉拉伤、肌腱炎、髋关节病变、闭孔神经压迫等因素有关，可通过休息理疗、药物缓解、专科诊疗等方式干预。

1、肌肉拉伤

剧烈运动或姿势不当可能导致内收肌群拉伤，表现为局部刺痛和活动受限。建议停止运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、洛索洛芬钠片等药物缓解炎症。

2、肌腱炎

长期重复性动作易引发内收肌腱慢性劳损，疼痛呈牵拉感且晨起加重。热敷和拉伸有助于改善症状，急性期可选用塞来昔布胶囊、依托考昔片、艾瑞昔布片等抗炎镇痛药物。

3、髋关节病变

髋臼盂唇损伤或骨关节炎可能放射至大腿内侧，伴随关节弹响和僵硬。需通过影像学确诊，轻者可用玻璃酸钠关节腔注射，重者需关节镜手术修复。

4、闭孔神经压迫

腰椎间盘突出或盆腔占位可能压迫闭孔神经，产生放电样疼痛和感觉异常。需针对原发病治疗，如甲钴胺片营养神经，严重者需椎间孔镜减压术。

避免久坐及过度负重运动，疼痛持续超过3天或出现下肢麻木需及时就诊骨科或运动医学科。