色素沉淀斑可通过防晒护理、外用药物、化学剥脱、激光治疗等方式改善。

1、防晒护理

紫外线刺激会加重色素沉着，日常需使用SPF30以上防晒霜，配合物理遮挡防晒措施。

2、外用药物

氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，熊果苷能阻断黑色素传输，维生素E乳膏具有抗氧化作用，均需在医生指导下使用。

3、化学剥脱

果酸换肤可促进角质代谢，水杨酸能溶解粉刺，两者均可辅助淡化表皮色素，需由专业医师操作。

4、激光治疗

调Q激光选择性破坏黑色素，光子嫩肤可改善整体肤色，适用于顽固性色斑，治疗后有短暂结痂期。

建议避免搔抓色斑部位，多食用富含维生素C的柑橘类水果，保证充足睡眠有助于色素代谢。