人体骨骼停止发育时间一般在18-25岁，实际时间受到性别差异、营养状况、激素水平、运动习惯等多种因素的影响。

1、性别差异：

女性骨骼闭合通常早于男性，女性多在16-18岁停止生长，男性多在18-20岁完成发育。

2、营养状况：

钙质与维生素D摄入不足可能延缓骨骺闭合，均衡饮食有助于骨骼正常发育。

3、激素水平：

生长激素和性激素分泌异常会导致骨骺提前或延迟闭合，需通过内分泌检查评估。

4、运动习惯：

适度负重运动可刺激生长板活性，但过度训练可能加速骨骺闭合。

建议青春期保证每日500ml牛奶摄入，每周进行3次跳跃类运动，若25岁后仍有异常生长需排查垂体疾病。