晚上频繁放屁可能由饮食因素、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食结构、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。

1、饮食因素

摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等易导致腹胀排气增多，建议减少高纤维及难消化食物，晚餐选择清淡易消化的米粥、馒头等。

2、肠道菌群失衡

长期使用抗生素或饮食不规律会破坏肠道有益菌群，可能伴随腹泻或便秘，可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。

3、胃肠功能紊乱

与精神压力或作息不规律有关，常见饭后腹胀嗳气，可尝试热敷腹部缓解，必要时使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。

4、肠易激综合征

功能性肠道疾病多与内脏高敏感性相关，症状包括腹痛伴排气增多，治疗需联合匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物调节肠道功能。

日常注意规律进食，避免暴饮暴食，适当增加腹部按摩促进肠蠕动，若症状持续加重或出现血便需及时消化内科就诊。