颈椎反弓最早期的症状主要有颈部僵硬、肩背酸痛、头晕头痛、手臂麻木等。

1、颈部僵硬

长时间低头或保持不良姿势可能导致颈部肌肉紧张，表现为颈部活动受限。可通过热敷、颈部拉伸缓解症状。

2、肩背酸痛

颈椎曲度异常会牵拉周围肌肉，引发肩背部持续性钝痛。建议调整坐姿并进行肩部放松运动。

3、头晕头痛

椎动脉受压可能造成脑部供血不足，出现阵发性眩晕或枕部胀痛。需避免突然转头动作。

4、手臂麻木

神经根受压时可能引起单侧上肢放射性麻木或刺痛感。应及时进行颈椎牵引治疗。

日常注意保持正确坐姿，避免长时间使用电子产品，睡眠时选择合适高度的枕头。