坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方式缓解。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱狭窄、外伤等因素引起。

1、物理治疗

热敷或冷敷可缓解局部炎症，牵引治疗帮助减轻神经压迫，低频电刺激改善血液循环。急性期建议卧床休息，避免久坐久站。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬可减轻疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松缓解痉挛，营养神经药物如甲钴胺促进修复。需在医生指导下使用。

3、中医治疗

针灸刺激穴位改善气血运行，推拿手法松解肌肉粘连，中药熏蒸驱寒除湿。治疗需由专业中医师操作。

4、手术治疗

微创椎间孔镜适用于腰椎间盘突出，开放性手术处理严重脊柱狭窄。术后需配合康复训练恢复功能。

日常注意保持正确坐姿，加强腰背肌锻炼，避免提重物及剧烈运动，睡眠选择硬板床有助于症状改善。