髌骨脱位可通过手法复位、支具固定、康复训练、手术治疗等方式处理，通常由外伤撞击、先天发育异常、肌肉力量失衡、韧带松弛等原因引起。

1、外伤撞击

剧烈运动或直接外力导致髌骨移位，需立即制动并冰敷，尽快就医进行专业手法复位。

2、先天异常

骨骼结构发育不良易致脱位，表现为关节不稳，需在医生指导下使用支具固定并限制活动。

3、肌力失衡

大腿内外侧肌肉力量不均引发问题，伴随疼痛肿胀，应遵医嘱服用布洛芬等药物缓解症状。

4、韧带松弛

内侧髌股韧带损伤导致固定失效，出现反复脱位，严重时需进行韧带重建或胫骨结节移位手术。

日常应注意避免剧烈跑跳，加强股四头肌锻炼，佩戴护膝保护关节，饮食多摄入富含钙质和优质蛋白的食物促进恢复。