若出现痛风或高尿酸血症，可以适量吃鸡胸肉、鸭胸肉、三文鱼、鸡蛋等荤菜，也可以遵医嘱吃别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 鸡胸肉

鸡胸肉属于低嘌呤肉类，每100克嘌呤含量低于50毫克，适合痛风患者适量食用。

2. 鸭胸肉

鸭胸肉嘌呤含量中等，每100克约含60-80毫克，建议控制食用量每周不超过2次。

3. 三文鱼

三文鱼富含Omega-3脂肪酸，属于中低嘌呤鱼类，每100克嘌呤含量约70毫克，可适量食用。

4. 鸡蛋

鸡蛋是优质蛋白来源，几乎不含嘌呤，痛风患者可每天食用1-2个。

二、药物

1. 别嘌醇

别嘌醇通过抑制黄嘌呤氧化酶减少尿酸生成，适用于尿酸生成过多型痛风患者。

2. 非布司他

非布司他为选择性黄嘌呤氧化酶抑制剂，降尿酸效果显著，需监测肝功能。

3. 苯溴马隆

苯溴马隆通过抑制肾小管尿酸重吸收促进排泄，适用于尿酸排泄不良型患者。

痛风患者应避免动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物，每日饮水量建议达到2000毫升以上，适度运动控制体重有助于尿酸排泄。