反流性食管炎患者可以适量吃燕麦、香蕉、西蓝花、鱼肉等食物，也可以遵医嘱吃奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利、硫糖铝等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、燕麦

燕麦富含膳食纤维，有助于延缓胃排空，减少胃酸反流概率。建议选择无糖原味燕麦片，避免添加糖分刺激胃酸分泌。

2、香蕉

香蕉含有天然抗酸物质，能中和胃酸缓解烧心感。成熟香蕉更易消化，避免空腹食用加重胃肠负担。

3、西蓝花

西蓝花富含维生素U，有助于修复食管黏膜损伤。烹饪时建议清蒸或水煮，避免油炸等高脂烹调方式。

4、鱼肉

鱼肉提供优质蛋白且脂肪含量低，不会过度刺激胃酸分泌。优先选择清蒸、炖煮等清淡做法，避免辛辣调味。

二、药物

1、奥美拉唑

质子泵抑制剂能强效抑制胃酸分泌，适用于中重度反流症状。可能出现头痛或腹泻等不良反应，需监测肝功能。

2、铝碳酸镁

抗酸剂可快速中和胃酸缓解烧心，适合偶发症状。长期使用可能影响磷吸收，不建议连续服用超过两周。

3、莫沙必利

促胃肠动力药加速胃排空减少反流，适用于伴随腹胀患者。心脏病患者慎用，可能引起心电图QT间期延长。

4、硫糖铝

黏膜保护剂在食管形成屏障，减轻胃酸腐蚀。需空腹服用，避免与蛋白质食物同服影响药效。

日常饮食需少量多餐，餐后2小时内避免平卧，睡眠时抬高床头15-20厘米有助于减少夜间反流发作。